Zeit- und Selbstmanagement

Mehr leisten in immer kürzerer Zeit - die "Geschwindigkeit" im Arbeitsleben hat zugenommen.
Wie können Sie persönliche "Zeitsouveränität" gewinnen und schnell und strukturiert arbeiten, ohne Abstriche an der Qualität machen zu müssen?

In diesem Seminar lernen Sie aktuelle Techniken des Selbst- und Zeitmanagements kennen. Sie helfen Ihnen, den Überblick zu behalten, Aufgaben effektiv zu erledigen und den Zeitdruck abzubauen.

Systematische Planung und Organisation von Routineaufgaben unter Berücksichtigung des individuellen Arbeitstages sowie die Integration des "Unvorhersehbaren" werden Sie in die Lage versetzen, Ihre Arbeit souverän zu bewältigen.

  • Grundlagen effektiven Zeit- und  Selbstmanagements
  • Der Kreislauf des Selbstmanagements: Zielsetzung, Organisation, Planung, Realisation, Kontrolle
  • Strategien und Techniken für das setzen von Prioritäten
  • Zielorientiertes Delegieren
  • Störarme und störfreie Erledigungszeiten
  • "Zeitfresser" vermeiden
  • Entspannung und gezielte Pausen zur Leistungssteigerung
  • Das Tages-/Wochenprogramm und seine Planung

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